Ihre Personal Trainer in Filderstadt-Bernhausen
Über 20 Jahre Erfahrung im Individualtraining.
Keine Lust auf schwitzen in der Gruppe, lästiges warten an Geräten oder Menschen die Ihnen beim Training zusehen? Bei uns erwartet Sie individuelles 1:1 oder 2:1 Coaching im privaten Personal Training Studio an der Buiness Meile in Bernhausen. Profitieren Sie von über 20 Jahren Erfahrung und Expertise im Individualtraining.
Ideal für Menschen die gezielt Fitness und Muskulatur aufbauen, Stress reduzieren und nachhaltig abnehmen möchten.
Neuroathletisches Training
Basierend auf eigenen Erfahrungen mit neurologischen Funktionsstörungen haben wir uns auf neuroathletisches Training spezialisiert. Dieses Trainingskonzept zielt darauf ab, die sensomotorische Kontrolle zu verbessern, das eigene Gleichgewichtssystem zu stabilisieren sowie die tiefliegende Stützmuskulatur gezielt zu aktivieren. Gute Ergebnisse wurden dabei bei Schwindel und Morbus Meniere erzielt.
Faszien Training
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der gezielten Arbeit mit dem faszialen Gewebe. Durch spezifische fasziale Techniken werden Spannungen reguliert, die Körperwahrnehmung verbessert und die funktionelle Beweglichkeit unterstützt. Die Behandlung der Faszien kann dabei einen positiven Einfluss auf neuronale Rückkopplungsmechanismen und auf die Stabilität haben – zudem werden Spannungen und Dysbalancen ausgeglichen.
1:1 Personal Training
Trainieren Sie ganz persönlich mit Ihrem Personal Trainer und erleben Sie ein effektives und nachhaltiges Training - individuell in einer 1:1 Situation. Durch diese persönliche Betreuung können wir sicherstellen, dass Ihr Training effektiv und nachhaltig ist.
2:1 Personal Training
Gerne auch in einer 2:1 Situation.Trainieren Sie mit einem Partner Ihrer Wahl. Das Training zu zweit bietet die Möglichkeit, die Übungen leichter zu meistern und dabei viel Freude zu haben. Die gegenseitige Motivation und Unterstützung macht das individuell Training zu einem gemeinsamen Highlight.
Das Personal Training Studio
In unserem lichtdurchfluteten Studio erwartet Sie auf 100 Quadratmetern eine exklusive Betreuung, die ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Hier steht Ihr persönliches Training im Mittelpunkt – ohne Stress und Hektik. Vergessen Sie überfüllte Trainingsräume und lästiges Warten an Geräten.
DAS GIBT ES BEI UNS ALLES NICHT!
Bei uns gibt es keine neugierigen Blicke von Mitarbeitern oder Kollegen. Stattdessen finden Sie die Ruhe und den Raum, um sich ganz auf sich selbst und Ihren Körper zu konzentrieren. Weg vom klassischen Mainstream verwandelt sich Ihr Training in ein einzigartiges Erlebnis mit neuem Charakter.
Häufige Beweggründe für ein Personal Training
Keine Motivation:
Sie haben den Wunsch etwas zu verändern, fit zu werden, jedoch fällt es Ihnen schwer, den ersten Schritt zu machen und die nötige Motivation aufzubringen.
Mangel an Kenntnissen selber zu trainieren:
Sie haben bereits viele verschiedene Übungen und Apps ausprobiert, jedoch fühlt es sich nicht wirklich richtig an.
Schmerzen beim Training:
Sie haben immer wieder mal probiert selber zu trainieren, jedoch treten bei bestimmten Bewegungen Schmerzen auf.
Diskretion:
Man möchte gerne in Ruhe trainieren, ohne dass Kollegen oder andere Personen einem beim Workout zuschauen. Schwitzen in der Gruppe ist für Sie auch keine Option.
Der zeitliche Aspekt:
Aufgrund eines vollen Terminkalenders gestaltet es sich herausfordernd, die passende Zeit für das Training zu finden. Zudem scheitert es oft an der Regelmäßigkeit etwas für seine Gesundheit zu tun.
DER WUNSCH NACH VERÄNDERUNG
Sie möchten abnehmen
Wenn Sie gezielt abnehmen möchten sollten Sie auf ein effektives Training setzen um Ihren Stoffwechsel aktiv anzukurbeln.
Stellen Sie Ihre Ernährung um!
Die richtige Ernährung im Berufsalltag stellt für viele Menschen ein Problem dar. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit relativ wenig Aufwand Ihre Ernährung optimieren können. Eine ausgewogene Ernährung und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm sind die elementaren Bausteine unseres Konzeptes. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Zielsetzung arbeiten!
Stress abbauen
Sie können Sie den angestauten Stress reduzieren?
Vielen Menschen ist es heute nicht mehr möglich den angehäuften Stress in Form von Stresshormonen (Cortisol) abzubauen. Zudem kommen schlechte Lebensweisen wie ungesunde Ernährung, Schlafmangel und kaum Bewegung hinzu. Auch schlechte Vitalwerte wie Bluthochdruck, Cholesterin, Viszeralfett, Tinnitus und der sogenannte Burn Out sind die Folgen.
Durch unser Trainingskonzept helfen wir Ihnen, aktiv die Stresshormone abzubauen und Ihre mentale und physische Fitness wieder herzustellen.
Konditionen
Wir freuen uns, Ihnen ein individuell zugeschnittenes Training anzubieten, das ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Im Gegensatz zu Gruppentrainings widmen wir uns während der gesamten Stunde ausschließlich Ihnen. In unserem privaten Studio, das während Ihrer gebuchten Zeit nur für Sie zugänglich ist, können Sie eine ungestörte und intensive Trainingseinheit genießen. Erleben Sie das Training ganz ohne Zuschauer, ohne Gruppendynamik und ohne unerwünschte Blicke!
Generell stellt sich die Frage: Welchen Wert hat diese Dienstleistung für mich? Wie wichtig ist mir meine Gesundheit, und welche konkreten Vorteile kann ich daraus ziehen? Die Preise für unser individuelles Training beginnen bei 85 EUR pro Einheit, abhängig von der Häufigkeit und Laufzeit.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten!
Erfahrung seit über 20 Jahren
Lassen Sie sich von unserem einzigartigen Konzept überzeugen. Fernab von Mainstream und Fitnessketten gibt es dem Training einen ganz neuen Charakter.
Bei uns erhalten Sie nicht nur eine persönliche Trainingsbetreuung, sondern auch ein umfassendes Coaching in den Bereichen Gesundheit, Optimierung des Trainings und richtige Ernährung. Dabei profitieren unsere Klienten von unserer langjährigen Erfahrung im Personal Training. Wir sind überzeugt, dass Sie von unserem Konzept profitieren werden und freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Fitness- und Gesundheitsweg zu begleiten.
Vorteile, die bewegen
Eine persönliche 1:1 Betreuung, kompetente Beratung, effektives Trainingskonzept, zeitliche Flexibilität, regelmäßige Leistungskontrolle sowie Diskretion sind nur einige Vorteile, die wir gegenüber anderen Einrichtungen bieten können. Prävention durch Bewegung, Erreichen auch Sie Ihre Ziele. Orientiert an Ihrem Zeitplan, begleiten und motivieren wir Sie erfolgreich.
Abnehmen
Wenn Sie gezielt abnehmen möchten sollten Sie auf ein kurzes und knackiges Krafttraining setzen um Ihren Stoffwechsel aktiv anzukurbeln. Stellen Sie Ihre Ernährung um! Die richtige Ernährung im Berufsalltag stellt für viele Menschen ein Problem dar. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit relativ wenig Aufwand Ihre Ernährung optimieren können. Eine ausgewogene Ernährung und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm sind die elementaren Bausteine unseres Konzeptes. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Zielsetzung arbeiten!
Sportspezifisches Training
Sie sind Sportler und möchten Ihre Kraft- und Leistungsfähigkeit verbessern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen oder koordinativ besser werden? Dann setzen Sie auf ein effektives Training in einer persönlichen Betreuung. Vom Bergsportler bis zum Golfspieler, gemeinsam werden wir an Ihrer Zielsetzung arbeiten.
Unsere Dienstleistung ist für Sie interessant, wenn Sie:
- Eine Gewichtsreduktion anstreben
- Ihren Bewegungsapparat kräftigen möchten
- den Rücken gezielt stärken wollen
- Schmerzen vorbeugen
- eine Sportrehabilitation benötigen
- einen aktiven Ausgleich zum stressigen Berufsalltag suchen
- nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen wollen
- Sportler sind und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten
TOP BEWERTUNGEN
Eine Investition in Ihre Gesundheit
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Wir freuen uns auf Ihren Kontakt
Starten Sie jetzt und nehmen Sie Kontakt mit uns auf.
Davor & Carmen Zoher
Wo Sie uns finden
An der Business Meile am FLG Stuttgart
Echterdingerstraße 57/4
70794 Filderstadt-Bernhausen
- E-mail: info@cadasports.de