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Personal Training Studio

Individuelles Training in privater Atmosphäre

KONTAKT

Schmerzen vorbeugen, präventiv handeln.

Das Personal Training Studio an der Business Meile in Bernhausen/ Flughafen STG

ANRUFEN

KONTAKT

Ihre Personal Trainer in Filderstadt-Bernhausen

Keine Lust auf schwitzen in der Gruppe, lästiges warten an Geräten oder Menschen die Ihnen beim Training zusehen? Bei uns erwartet Sie individuelles 1:1 oder 2:1 Coaching im privaten Personal Training Studio an der Buiness Meile in Bernhausen. Profitieren Sie von über 20 Jahren Erfahrung und Expertise im Individualtraining. Seit über 20 Jahren bieten Carmen und Davor Ihnen individuelle und persönliche Unterstützung in den Bereichen Fitness und Gesundheit. Unser Schwerpunkt liegt auf dem Individualtraining.

Wir betreuen Menschen, die effizient und nachhaltig etwas für Ihren Körper tun möchten, dabei Zeit sparen und in einer privaten, diskreten Umgebung abseits des herkömmlichen Fitnessbooms trainieren wollen. Das Angebot richtet sich an Menschen 30 + die ihre Fitness und Muskulatur gezielt und effektiv verbessern möchten, Stress abbauen wollen und an einer Gewichtsreduktion arbeiten möchten. Angenehme Atmosphäre, Diskretion - Wir setzen einen hohen Wert auf Ihre Privatsphäre und gewährleisten, dass Sie sich bei uns rundum wohl fühlen. Starten Sie noch heute in ein aktives und gesundes Leben.

1:1 Personal Training

Trainieren Sie ganz persönlich mit Ihrem Personal Trainer und erleben Sie ein effektives und nachhaltiges Training - individuell in einer 1:1 Situation. Durch diese persönliche Betreuung können wir sicherstellen, dass Ihr Training effektiv und nachhaltig ist.<br />

2:1 Personal Training

Gerne auch in einer 2:1 Situation.Trainieren Sie mit einem Partner Ihrer Wahl. Das Training zu zweit bietet die Möglichkeit, die Übungen leichter zu meistern und dabei viel Spaß und Freude zu haben. Die gegenseitige Motivation und Unterstützung macht das individuell Training zu einem gemeinsamen Highlight.

Das Personal Training Studio

In unserem lichtdurchfluteten Studio erwartet Sie auf 100 Quadratmetern eine exklusive Betreuung, die ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Hier steht Ihr persönliches Training im Mittelpunkt – ohne Stress und Hektik. Vergessen Sie überfüllte Trainingsräume und lästiges Warten an Geräten.

DAS GIBT ES BEI UNS ALLES NICHT!

Bei uns gibt es keine neugierigen Blicke von Mitarbeitern oder Kollegen. Stattdessen finden Sie die Ruhe und den Raum, um sich ganz auf sich selbst und Ihren Körper zu konzentrieren. Weg vom klassischen Mainstream verwandelt sich Ihr Training in ein einzigartiges Erlebnis mit neuem Charakter.

Häufige Beweggründe für ein Personal Training

Keine Motivation:

Es besteht der Wunsch was zu verändern, fit zu werden, jedoch fällt es schwer, den ersten Schritt zu machen und dienötige Motivation zu finden.

Mangel an Kenntnissen selber zu trainieren:

Es wurden bereits viele verschiedene Übungen ausprobiert, jedoch fühlt es sich nicht wie das richtige Training an, um dem persönlichen Ziel näherzukommen.

Schmerzen beim Training:

Man hat schon diverse Übungen versucht um fit zu bleiben, jedoch treten bei bestimmten Bewegungen Schmerzen auf, die das Weitermachen behindern.

Diskretion:

Man möchte gerne in Ruhe trainieren, ohne dass Kollegen oder andere Personen einem beim Workout zuschauen. Schwitzen in der Gruppe ist auch keine Option.

Der zeitliche Aspekt:

Aufgrund eines vollen Terminkalenders gestaltet es sich herausfordernd, die passende Zeit für das Training zu finden. Zudem scheitert es oft an der Regelmäßigkeit etwas für seine Gesundheit zu tun.

DER WUNSCH NACH VERÄNDERUNG

Sie möchten abnehmen

Wenn Sie gezielt abnehmen möchten sollten Sie auf ein effektives Training setzen um Ihren Stoffwechsel aktiv anzukurbeln.

Stellen Sie Ihre Ernährung um!

Die richtige Ernährung im Berufsalltag stellt für viele Menschen ein Problem dar. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit relativ wenig Aufwand Ihre Ernährung optimieren können.

Eine ausgewogene Ernährung und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm sind die elementaren Bausteine unseres Konzeptes. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Zielsetzung arbeiten!

Stress abbauen

Sie können Sie den angestauten Stress reduzieren?

Vielen Menschen ist es heute nicht mehr möglich den angehäuften Stress in Form von Stresshormonen (Cortisol) abzubauen. Zudem kommen schlechte Lebensweisen wie ungesunde Ernährung, Schlafmangel und kaum Bewegung hinzu. Auch schlechte Vitalwerte wie Bluthochdruck, Cholesterin, Viszeralfett, Tinnitus und der sogenannte Burn Out sind die Folgen.

Durch unser Trainingskonzept helfen wir Ihnen, aktiv die Stresshormone abzubauen und Ihre mentale und physische Fitness wieder herzustellen.

Was können Sie mit uns erreichen:

Mehr Kraft 100%

Ausdauer 100%

Leistungsfähigkeit 100%

Bessere Haltung 100%

Stoffwechselaktivierung 100%

Konditionen

Was kostet ein Personal Training?

Wir freuen uns, Ihnen ein individuell zugeschnittenes Training anzubieten, das ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Im Gegensatz zu Gruppentrainings widmen wir uns während der gesamten Stunde ausschließlich Ihnen. In unserem privaten Studio, das während Ihrer gebuchten Zeit nur für Sie zugänglich ist, können Sie eine ungestörte und intensive Trainingseinheit genießen. Erleben Sie das Training ganz ohne Zuschauer, ohne Gruppendynamik und ohne unerwünschte Blicke!

Generell stellt sich die Frage: Welchen Wert hat diese Dienstleistung für mich? Wie wichtig ist mir meine Gesundheit, und welche konkreten Vorteile kann ich daraus ziehen? Die Preise für unser individuelles Training beginnen bei 85 EUR pro Einheit, abhängig von der Häufigkeit und Laufzeit.

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten!

Erfahrung seit über 20 Jahren

Lassen Sie sich von unserem einzigartigen Konzept überzeugen. Fernab von Mainstream und Fitnessketten gibt es dem Training einen ganz neuen Charakter.

Bei uns erhalten Sie nicht nur eine persönliche Trainingsbetreuung, sondern auch ein umfassendes Coaching in den Bereichen Gesundheit, Optimierung des Trainings und richtige Ernährung. Dabei profitieren unsere Klienten von unserer langjährigen Erfahrung im Personal Training. Wir sind überzeugt, dass Sie von unserem Konzept profitieren werden und freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Fitness- und Gesundheitsweg zu begleiten.

Kontakt

Vorteile, die bewegen

Eine persönliche 1:1 Betreuung, kompetente Beratung, effektives Trainingskonzept, zeitliche Flexibilität, regelmäßige Leistungskontrolle sowie Diskretion sind nur einige Vorteile, die wir gegenüber anderen Einrichtungen bieten können. Prävention durch Bewegung, Erreichen auch Sie Ihre Ziele. Orientiert an Ihrem Zeitplan, begleiten und motivieren wir Sie erfolgreich.

Abnehmen

Wenn Sie gezielt abnehmen möchten sollten Sie auf ein kurzes und knackiges Krafttraining setzen um Ihren Stoffwechsel aktiv anzukurbeln. Stellen Sie Ihre Ernährung um! Die richtige Ernährung im Berufsalltag stellt für viele Menschen ein Problem dar. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit relativ wenig Aufwand Ihre Ernährung optimieren können. Eine ausgewogene Ernährung und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm sind die elementaren Bausteine unseres Konzeptes. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Zielsetzung arbeiten!

Sportspezifisches Training

Sie sind Sportler und möchten Ihre Kraft- und Leistungsfähigkeit verbessern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen oder koordinativ besser werden? Dann setzen Sie auf ein effektives Training in einer persönlichen Betreuung. Vom Bergsportler bis zum Golfspieler, gemeinsam werden wir an Ihrer Zielsetzung arbeiten.